Registro de peso (no entrada de diario) del 23 septiembre 2017
|
60,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
904 kcal
|
Grasa: 36,10g | Prot: 42,67g | Carbh: 114,75g.
Desayuno: Избенка Молоко 3,2%, Запеканка Творожно-Рисовая, Сыр Бри, Pharmamed Фитомуцил Норм. Almuerzo: Брынза, Суп Грибной, Отруби Ржаные, Пшеничный Хлеб. Cena: Запеканка Творожно-Рисовая, Яблочное Варенье, Персики, Кефир 2,5%. Pasa Bocas / Otros: Брынза, Банан, Кофе с Молоком и Сахаром. más...
|
|
1515 kcal
|
Ejercicio:
Sexo - 20 minutos, Durmiendo - 7 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Descansando - 16 horas y 35 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sergianna
|