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Ich muss dringend wieder mehr tun 🤔😞
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72,2 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1499 kcal
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Grasa: 48,48g | Prot: 62,50g | Carbh: 199,82g.
Desayuno: Krüger Cappuccino White Vanille, Rioba Biscuits Caramel, Merci Merci Finest Selection, Äpfel, Leerdammer Leger, Leichter Genuss Erdbeer Marmelade, Viva Vital Eiweissbrot (58g). Almuerzo: Toffifee Toffifee, Weintrauben, Optiwell Joghurt Stracciatella, Olivenöl, Barilla Vollkorn Spaghetti, Tomaten, Junge Frühlingszwiebeln, Rama Cremefine 7%, OceanSea Grönland Garnelen. más...
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2100 kcal
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Ejercicio:
Natación (Moderada) - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,8 kg a la Semana
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 Comentarios
Klar ist das nicht erfreulich aber setz dich nicht unter Druck 😊
22 sep. 17 por el miembro: gold_stueck
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Das stimmt aber wenn man die Kurve nicht bekommt ... 🤔 deswegen heute wieder schwimmen ☺️
22 sep. 17 por el miembro: mareiki91
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Das klingt doch nach einem guten Plan 😊
22 sep. 17 por el miembro: gold_stueck
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Peso Histórico de mareiki91
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