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Moin!
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73,2 kg
Disminuído hasta ahora: 25,8 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1510 kcal
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Grasa: 50,67g | Prot: 80,72g | Carbh: 192,38g.
Desayuno: Heidelbeeren, Himbeeren, Raab Vitalfood Birkenzucker, Andechser Natur Joghurt 1,8% Fett. Almuerzo: Lidl Kiwibeeren, Dattel, Maracuja, Feigen, Youkon Msc Alaska Indian Candy, Lidl Kochschinken, Bio Sonne Bio-Salami, Hartgekochtes Ei, Aldi Bio Butter (Süßrahm), Frankenstolz Roggen Mischbrot, Gurke (mit Schale). Cena: Cocktailtomaten, Spitzpaprika, Zucchini, Aubergine, Mani Bläuel Griechisches Bio Olivenöl Nativ Extra, Aldi Bio Strozzapreti aus 100% Roten Linsen (Ungekocht). Pasa Bocas / Otros: Schlagsahne, Zwetschgenkuchen. más...
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2502 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Cross Training - 1 hora, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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1 a 20 de 23
 Comentarios
Wunderschönen guten Morgen. Bei dir läuft es ja gerade super. Schönes Wochenende 🌻
22 sep. 17 por el miembro: iffizenker
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Guten Morgen Lu! Top, top, top. So geht es fröhlich ins Wochenende.
22 sep. 17 por el miembro: Sonnenkindl
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Moin, Luise , bist ja wieder richtig in der Spur 👍😃 . Prima 🌻
22 sep. 17 por el miembro: darlana.
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22 sep. 17 por el miembro: 4711Tessa
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22 sep. 17 por el miembro: goldschmiedelin
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22 sep. 17 por el miembro: Gemella2005
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22 sep. 17 por el miembro: calpe2012
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22 sep. 17 por el miembro: LillyMunster82
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Liebe Luise, stell Dir vor, heute bin ich schon etwas früher dran!!! Ich wünsch Dir auch einen herrlichen Guten Morgen!
22 sep. 17 por el miembro: Alois007
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22 sep. 17 por el miembro: silkesb
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So. Nun der drölfte Versuch, der Luise einen guten Morgen und ein schönes Wochenenede zu wünschen. Und FS: Wehe, wenn jetz nochmal "Error"..... ;-)
22 sep. 17 por el miembro: dasblaulicht1
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Was hast Du gemacht, liebes Blaulicht? Bei jede Taste: "Error..."!
22 sep. 17 por el miembro: Alois007
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Genau, Alois. Hab vermutlich zu viel Quatsch geschrieben. Das war dem Programm zu viel. Nun scheint´s aber wieder zu laufen.
22 sep. 17 por el miembro: dasblaulicht1
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😃 Freu' mich, dass Du keine Mühen gescheut hast für den Morgengruß, Blaulicht! 🌸
22 sep. 17 por el miembro: Luise Freiheit
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Und überhaupt muss ich Mal sagen, Ihr seid echt nett. Da veröffentlicht man lediglich sein Gewicht und hat sonst nichts interessantes zu vermelden und trotzdem sagen alle hallo. Da fühle ich mich jeden Tag aufs neue wertgeschätzt. DANKE! 😃😃😃
22 sep. 17 por el miembro: Luise Freiheit
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Nein, liebes Blaulicht, Deine Kommentare sind kein Quatsch, immer nett und passend!!!
22 sep. 17 por el miembro: Alois007
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Huhu Luise! :) natürlich schreiben alle, schließlich meldest du dich auch immer so nett. Schönen Freitag und vor allem schönes Wochenende!!
22 sep. 17 por el miembro: Riobambena
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Guten Mittag Luise🌞
Du bist so ein Sonnenschein,wir haben dich gern💐🙋
22 sep. 17 por el miembro: Pavanka
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Moin Luise. Habe die letzten Anwendungen vor dem WE hinter mir. Jetzt fehlt nur noch die Sonne.
22 sep. 17 por el miembro: H-G.
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🙋 Huhu Ihr alle!
@ Schnarchy: Hab' grad' etwas Sonne übrig, schick' Dir welche: ☀
22 sep. 17 por el miembro: Luise Freiheit
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