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BF 26.3
BW 53.8
BM 5.4
MM 31.9
BMI 23
Weight 56.55
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56,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1417 kcal
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Grasa: 42,63g | Prot: 64,80g | Carbh: 201,90g.
Desayuno: Steamed Rice, Tea with Milk, Shiitake Mushrooms (with Salt, Cooked), Ground or Patty Pork. Almuerzo: Steamed Rice, White Mushrooms (Stir-Fried), Tuna in Oil (Canned), Tea with Milk. Cena: Pear, Whole Milk, Bananas, Fresh Express Baby Spinach, Spearmint, Granny Smith Apples. Pasa Bocas / Otros: Polar Mixed Fruit, Rich Chocolate Ice Cream, Great Value Mixed Nuts. más...
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1626 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Quen2688
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