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21 sep. 17
Diario de whoisaha, 21 sep. 17
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Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2017
74 kg
Disminuído hasta ahora:
11 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 21 septiembre 2017:
952 kcal
Grasa: 54,00g | Prot: 94,88g | Carbh: 19,43g.
Almuerzo:
雞蛋(整個), 雞腿(烤製或烘焙), 青菜, 烤豬肩膀肉.
Pasa Bocas / Otros:
無糖豆漿.
más...
2347 kcal
Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Ganando 0,7 kg a la Semana
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