|
😃🤗😘
|
73,4 kg
Disminuído hasta ahora: 25,6 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
964 kcal
|
Grasa: 30,19g | Prot: 67,04g | Carbh: 110,65g.
Almuerzo: Youkon Msc Alaska Indian Candy, Bioland Frischkäse "Scharfe Käthe", Hof Butendiek, Gurke (mit Schale), Aldi Geflügel-Paprikalyoner, Lidl Kochschinken, Feigen, Aldi Bio Butter (Süßrahm), Frankenstolz Roggen Mischbrot, Dattel. Cena: Maracuja, Mani Bläuel Griechisches Bio Olivenöl Nativ Extra, Zucker, Aldi Bio Saure Sahne, Schlagsahne, Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Pellkartoffeln, REWE Alaska Seelachsfilet. Pasa Bocas / Otros: Moritz Eiskonfekt. más...
|
|
2501 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Cross Training - 1 hora, Descansando - 13 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
 Comentarios
Guten Morgen, Luise! 🙋... heute scheinen sich viele Waagen auf -0,3 geeinigt zu haben 😉👍
21 sep. 17 por el miembro: Monesa70
|
Hallo Luise ich musste heute erst einmal alles nachlesen. Ich freue mich für Dich dass Du einen weiteren Schritt in Deine persönliche Freiheit gemacht hast. Du hast Dir selbst neue Möglichkeiten geschenkt. Und was andere denken muss Dir mehr und mehr egal werden. Alle sportlichen Aktivitäten machst Du für Dich....was kümmert Dich das evtl. Denken der anderen Schwimmer. Bleib dran👍👍👍
21 sep. 17 por el miembro: *Skorpion-Queen*
|
Guten Morgen! Sehr schön!!! Weiter so 🍀🍀🍀
21 sep. 17 por el miembro: Soleil_87
|
Guten Morgen, Luise. Erfolg auf der ganzen Linie bei Dir! *gfoit ma*
21 sep. 17 por el miembro: dasblaulicht1
|
21 sep. 17 por el miembro: babygotgains
|
21 sep. 17 por el miembro: Reisefigur
|
Schön ich freu mich für dich😊
21 sep. 17 por el miembro: CT246
|
Schönen Mittag Luise schwimmen tut gut 🙋🍵🌴😎
21 sep. 17 por el miembro: calpe2012
|
Juhu, wieder was runter! Einen schönen Tag!
21 sep. 17 por el miembro: Sonnenkindl
|
Ich wünsche dir einen schönen Abend. Es läuft. :)
21 sep. 17 por el miembro: Angy0307
|
21 sep. 17 por el miembro: Fagmich
|
Danke für dein aufmunterndes Kommentar heute! Ich mache dir die Tage einfach mal nach und stürze mich hoffentlich in die nächste Abnehmphase :) Wünsche dir einen schönen Abend!
21 sep. 17 por el miembro: heinrus
|
21 sep. 17 por el miembro: 4711Tessa
|
👍 Wird doch und weiter gehts🏃
21 sep. 17 por el miembro: sooii
|
Super, geht wieder weiter abwärts 😀😀
21 sep. 17 por el miembro: darlana.
|
supi freu mich für dich :)
21 sep. 17 por el miembro: vani95@
|
Das sieht doch gut aus . Klasse 😊👍🎉
21 sep. 17 por el miembro: FluffyUnicorn84
|
Die Zielgerade!!! 😍😍😍 weiter so!!!
21 sep. 17 por el miembro: Soleil_87
|
Ihr seid lieb! Eine gute Nacht wünsche ich Euch. Bringe jetzt den Schokojieper ins Bettchen, damit er nicht noch mehr rumnölt! 😉😃😪😴
21 sep. 17 por el miembro: Luise Freiheit
|
Liebe Luise, ich wünsche Dir auch Gute Nacht! Und Du bist auch ganz nett👑
21 sep. 17 por el miembro: Alois007
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Luise Freiheit
|