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Down 2...Okay!!!
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103,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3067 kcal
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Grasa: 228,34g | Prot: 145,26g | Carbh: 122,70g.
Desayuno: summer sausage, fiber, water, muenster, cheddar, crystal light, coffee. Almuerzo: summer sausage, water, muenster, cheddar. Cena: brownie, garlic bread, ranch, lettuce, spaghetti. Pasa Bocas / Otros: m&ms coc, Low Carb Breakfast Quiche, skippy peanut butter, peanuts, almonds, water. más...
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4181 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 2 horas, Compras - 15 minutos, Permanecer de Pie - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 3 horas y 55 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 38 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 12 minutos. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de CoachKaz
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