Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2017
|
61,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2176 kcal
|
Grasa: 66,30g | Prot: 69,76g | Carbh: 344,46g.
Desayuno: Сыр Российский, Багет, Малиновое Варенье, Всеслав Пирожки Жареные с Повидлом, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Almuerzo: Виноград, Тыквенный Сок, Всеслав Пирожки Жареные с Повидлом, Паштет из Куриной Печени, Щи. Cena: Roshen Шоколад Пористый Экстрачерный, Малиновое Варенье, Виноград, Словяночка Творог 5%, Салат из Помидоров и Огурцов, Баклажанная Икра, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Pasa Bocas / Otros: Сливы, Азбука Вкуса Салат с Яблоком и Морковью, Своя Линия Кукурузные Хлопья. más...
|
|
1600 kcal
|
Ejercicio:
Cross Training - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de mashik82
|