Diario de birdostunuzum, 21 sep. 17

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Çok mutluyum... 81,7 kg !

81,7 kg Disminuído hasta ahora: 14,7 kg. Aún para ir: 6,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 septiembre 2017:

1158 kcal

Grasa: 74,81g | Prot: 80,01g | Carbh: 43,08g. Desayuno: Beyaz Peynir, Domatesler, Menemen. Almuerzo: Fırında Pişmiş veya Izgara Somon, Karışık Yeşil Salata. Cena: Domatesler, Zeytinyağlı Pırasa, Zeytinyağlı Bamya. Pasa Bocas / Otros: Tadım Kabak Çekirdeği. más...

63 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

Perdiendo 6,3 kg a la Semana

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Comentarios

Mutluluğu Hakediyorsunuz 😊 Çünkü Emek Var Sabır Var Mücadele Var Var da Var 👍

21 sep. 17 por el miembro: serap_öğretmen73


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