Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2017
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72,1 kg
Disminuído hasta ahora: 15,9 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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716 kcal
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Grasa: 12,37g | Prot: 51,08g | Carbh: 103,23g.
Desayuno: Kaffee mit Milch, Haferflocken, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Früchtetee. Cena: Milram Frühlingsquark, Schypke Schinkenröllchen mit Sahnemeerrettichfüllung in Aspik, Wasa Roggenknäcke, Hähnchenbrustfilet, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale). Pasa Bocas / Otros: Katjes Fred Ferkel, Hella Johannisbeere, Banane. más...
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2564 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 8 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 10 minutos, Descansando - 9 horas y 42 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Tareas del Hogar - 10 minutos, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Permanecer de Pie - 20 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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