|
вчерашний день был тяжеловат. есть постоянно хотелось, но в свой коридор вписалась. первая неделя всегда очень тяжёлая. хочется выдержать и не сорваться.
|
94 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 26 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
914 kcal
|
Grasa: 21,16g | Prot: 33,05g | Carbh: 136,54g.
Desayuno: Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), O Green Кукуруза Десертная. Almuerzo: RIOBA Джем Абрикосовый, Dr. Korner Хлебцы с Витаминами и Минералами, Дубки Рулет Оригинальный, Куриный Бульон, Балтийский берег Морская Капуста в Уксусно-Масляной Заливке Салат "Натуральный", Federici Вермишель. Cena: Монетка Крабовое Мясо, Вареное Яйцо, Global Village Кукуруза Сахарная, Активия Йогурт Питьевой, Балтийский берег Морская Капуста в Уксусно-Масляной Заливке Салат "Натуральный". Pasa Bocas / Otros: Сыробогатов Король Сыров, Биомакс Био-Йогурт Отруби-Злаки. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|