Registro de peso (no entrada de diario) del 20 septiembre 2017
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68,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2172 kcal
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Grasa: 97,31g | Prot: 132,86g | Carbh: 195,46g.
Desayuno: Aldi Gouda, Grüne Oliven, K-Classic Maasdamer, Lidl Körniger Frischkäse, Grafschafter Vollkorn Toast, Gekochtes Ei, Honig, Aldi Mascarpone. Cena: Alpenmark Emmentaler, Gut & Günstig Mozzarella, Spaghetti Bolognese, Myprotein Impact Whey Protein. Pasa Bocas / Otros: Getrocknete Pflaumen, Milsani Reine Buttermilch, Äpfel, Banane. más...
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2241 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Descansando - 4 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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