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20 sep. 17
Diario de gonulesenturk, 20 sep. 17
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Registro de peso (no entrada de diario) del 20 septiembre 2017
70,9 kg
Disminuído hasta ahora:
6,8 kg
.
Aún para ir:
10,9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 20 septiembre 2017:
399 kcal
Grasa: 27,79g | Prot: 17,20g | Carbh: 21,96g.
Desayuno:
İçim Light Beyaz Peynir, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Çay, Salatalık (Kabuklu), Kiraz Domates.
Pasa Bocas / Otros:
Ceviz, Koska Tahin Pekmez, Şekersiz Türk Kahvesi, Çay (Demlenmiş).
más...
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
19 Seguidores
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Comentarios
Tebrikler 👏 👏 👏
20 sep. 17 por el miembro:
serap_öğretmen73
teşekkür ederim :)
20 sep. 17 por el miembro:
gonulesenturk
süper
20 sep. 17 por el miembro:
gogo6106
teşekkür ederim :)
21 sep. 17 por el miembro:
gonulesenturk
Bravo 👏
21 sep. 17 por el miembro:
MESUT ÖZBAHÇE
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