Registro de peso (no entrada de diario) del 20 septiembre 2017
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64,6 kg
Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1450 kcal
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Grasa: 50,02g | Prot: 60,17g | Carbh: 192,53g.
Desayuno: Jam, Melkan Roomboter Ongezouten, AH Geschrapte Worteltjes, Geroosterd Witbrood, Euro Shopper Rijstwafel, Wasa Zuurdesem Rogge, Calvé Pindakaas (20g), Milner Licht Gerijpt. Almuerzo: Saitaku Nori Snack, AH Geschrapte Worteltjes, AH Pitloze Witte Druiven, Mandarijn, AH Snoeptomaatjes. Cena: Komkommer (met Schil), Saitaku Sushi Nori, Gedroogde Hele Sesamzaadjes, VICI Surimi Sticks, AH Zilvervliesrijst, Avocado, Zalm, Mango's, Edamame. más...
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2260 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Sentado - 14 horas, Descansando - 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ireenster2
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