Registro de peso (no entrada de diario) del 19 septiembre 2017
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96,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 12,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2135 kcal
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Grasa: 69,10g | Prot: 127,21g | Carbh: 260,95g.
Desayuno: McDonald's Frappe Mocha (Medium), Coffee with Cream and Sugar, Raisin Bran, 2% Fat Milk. Almuerzo: Flour Tortilla, Famous Dave's Onion Strings, Fajita Chicken, Mountain Dew Diet Mountain Dew (Can). Cena: Cooked Beets (from Fresh), Member's Mark Medium Cooked Shrimp, Fruit Smoothie (made with Fruit or Fruit Juice only). Pasa Bocas / Otros: POM Wonderful 100% Pomegranate Juice, Mountain Dew Diet Mountain Dew (Can). más...
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2720 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jeffdonald88
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