Registro de peso (no entrada de diario) del 19 septiembre 2017
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71 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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317 kcal
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Grasa: 5,31g | Prot: 15,52g | Carbh: 56,22g.
Desayuno: الخبز المسطح (العربي) من القمح الكامل, الحليب (خالي الدسم أو مقشود,مدعم بالكالسيوم). Almuerzo: الأرز الأبيض (الطويل,المطبوخ), الفاصولياء الخضراء المطبوخة (الطازجة). Cena: سلطة الخضر المختلطة, العنب, سلطة الخضر المختلطة. más...
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2087 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Cross Training - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de walaadddo
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