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work 134
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56,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2329 kcal
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Grasa: 103,56g | Prot: 46,92g | Carbh: 315,17g.
Desayuno: Taste O' The West Mixed Fruit in Extra Light Syrup, Apples, Ruby Kist Cranberry Apple Juice, Water, Target Multivitamin, Dunkin' Donuts French Vanilla Coffee, Granulated Sugar. Cena: Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Ranch Salad Dressing, Salt, Black Pepper, Promise Buttery Spread, Barbecued Beef Shortribs with Sauce (Lean and Fat Eaten), Baked Beans, White Bread, Sour Dough Bread. Pasa Bocas / Otros: Burger King Oreo BK Sundae Strawberry Shake (Medium), Granulated Sugar, International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup, Water, Stride Spark Kinetic Mint Gum, Kraft Handi-Snacks Ritz Crackers 'N Cheese Dip, Water (Bottled). más...
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2360 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 6 minutos, Trabajo - 7 horas y 42 minutos, Conduciendo - 1 hora y 18 minutos, Pasar la Aspiradora - 51 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas y 11 minutos, Descansando - 29 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora y 59 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora y 14 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 28 minutos, Sentado - 4 minutos, Cocinar - 1 hora y 8 minutos. más...
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Perdiendo 5,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mickey Evans
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