Diario de iarabsb92, 19 sep. 17

após 1 mês de férias e bagunça, voltando!
89 kg Disminuído hasta ahora: 12 kg.    Aún para ir: 17 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 septiembre 2017:
1903 kcal Grasa: 159,53g | Prot: 50,75g | Carbh: 65,01g.   Desayuno: Prov Chips Provolone Desidratado, Creme Chantilly, 3 Corações Cappuccino Diet, A Tal da Castanha Leite de Castanha. Almuerzo: Ovo, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Gallo Azeitonas Verdes Fatiadas, Cenouras, Alface Americana. Cena: Nestlé Creme de Leite, Hemmer Ketchup Tradicional, A Tal da Castanha Leite de Castanha, Ovo de Codorna, Creme Chantilly, Nescau Achocolatado em Pó. Pasa Bocas / Otros: Halls Mini Bala, Café, Matte Leão Chá Mate Natural a Granel, Polenguinho Polenguinho Tradicional. más...
Perdiendo 0,2 kg a la Semana

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