Registro de peso (no entrada de diario) del 19 septiembre 2017
|
76,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 10,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
735 kcal
|
Grasa: 36,48g | Prot: 59,43g | Carbh: 47,79g.
Desayuno: Açúcar Mascavo, Café Expresso. Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados, Carne do Peito de Frango, Ovo Cozido. Cena: Sadia Mussarela, Crepioca, Peito de Frango. Pasa Bocas / Otros: Morangos, Suco de Limão, Couve Manteiga Crua, Gengibre, Abacaxi, Zona Cerealista Mix de Frutas Oleaginosas. más...
|
|
2565 kcal
|
Ejercicio:
Step - 5 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Correr - 10/kph - 6 minutos, Gym (Gimnasio) - 40 minutos, Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 29 minutos. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Shi Tifa
|