Diario de piratka2011, 19 sep. 17

Perfil de piratka2011 | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

ну наконец-то! минус 10кг! первый рубеж пройден

112,6 kg Disminuído hasta ahora: 9,9 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 septiembre 2017:

1433 kcal

Grasa: 48,51g | Prot: 158,11g | Carbh: 27,70g. Desayuno: Майонез, Зеленый Листовой Салат, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Омлет или Яичница. Almuerzo: Грабли Филе Куриное Отварное, Шато Тамань Шампанское. Cena: Myprotein Сывороточный Протеин, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Творог 5%. más...

2743 kcal

Ejercicio: Durmiendo - 8 horas, Descansando - 16 horas. más...

Perdiendo 1,2 kg a la Semana

6 Seguidores Apoyo

Comentarios

Супер!!! Так держать!!!

19 sep. 17 por el miembro: ivisa.mistral


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de piratka2011

Ver la Historia Completa

Diario de piratka2011, 19 sep. 17

Enviar un Comentario

Peso Histórico de piratka2011