Registro de peso (no entrada de diario) del 19 septiembre 2017
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88 kg
Disminuído hasta ahora: 15,3 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3183 kcal
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Grasa: 185,06g | Prot: 142,03g | Carbh: 234,65g.
Almuerzo: Aldi Party Garnelen, Olivenöl, Bonduelle Möhrchen, Vitasia Mungobohnenkeimlinge, Frühlingszwiebeln, Rote Paprika, Landjunker Entenbrustfilet. Cena: Le Coq De France Original Französischer Weichkäse, Goldähren Eiweißbrot (35g), Aldi Maelkebotte. Pasa Bocas / Otros: Lambertz Butter Spekulatius, Orangen. más...
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2559 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 15 minutos, Descansando - 12 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Spochtskanone
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