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pressão arterial 9 / 5
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70,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3773 kcal
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Grasa: 243,76g | Prot: 196,48g | Carbh: 221,39g.
Desayuno: Laranjas, Amêndoas, Sabor da Terra Semente de Chia, Dr. Oetker Castanha de Caju, Flor Da Terra Amaranto, Sementes de Linhaça, Kefir de Leite, Whey Protein, Banha de Porco, Ovo (Inteiro), Abacates. Almuerzo: Entrecosto de Carne de Porco, Brócolis, Tutu de Feijão, Batata Doce, Abóbora, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Azeite de Oliva, Peito de Frango. Cena: Tutu de Feijão, Abóbora, Brócolis, Peito de Frango, Azeite de Oliva. Pasa Bocas / Otros: Abóbora, Ovo, Azeite de Oliva Extra-Virgem. más...
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peso estable
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Peso Histórico de JoseVianna
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