Diario de DameMcMame, 18 sep. 17

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Registro de peso (no entrada de diario) del 18 septiembre 2017

146,3 kg Disminuído hasta ahora: 2,9 kg. Aún para ir: 78,2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 septiembre 2017:

1131 kcal

Grasa: 91,56g | Prot: 49,44g | Carbh: 21,22g. Desayuno: Monster Beverage Absolutely Zero. Almuerzo: Great Value Bacon Ranch Dressing, Wal-Mart Rotisserie Chicken, Cheddar Cheese, Earthbound Farm Organic Spring Mix. Cena: Trader Joe's Diced Onions, Johnsonville Beddar with Cheddar Smoked Sausage & Cheddar Cheese. más...

5028 kcal

Ejercicio: Ver TV - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 30 minutos. más...

Perdiendo 1,6 kg a la Semana

8 Seguidores Apoyo

Comentarios

There we go - be proud!

18 sep. 17 por el miembro: From371to184

Well done

28 sep. 17 por el miembro: daedt


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