Registro de peso (no entrada de diario) del 18 septiembre 2017
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78,8 kg
Disminuído hasta ahora: 16,4 kg.
Aún para ir: 10,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3680 kcal
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Grasa: 177,94g | Prot: 109,39g | Carbh: 413,25g.
Desayuno: Beacon Wonder Bar Milk, Monster Ultra Sunrise. Almuerzo: Tomatoes, Sour Cream, Nachos with Beef, Beans and Cheese, Monster Ultra Sunrise. Cena: Checkers Pesto and Sundried Tomato Grain Salad, Monster Ultra Sunrise. Pasa Bocas / Otros: Steers Chips (Small), Coffee with Milk, Danish Pastry, Just Popcorn Cheese Flavour, Cadbury Dairy Milk Biscuit, Cadbury Dairy Milk Biscuit, Monster Ultra Sunrise, Rehidrat Sport, Monster Ultra Sunrise, Cheesecake, Jungle Oatso Easy-Caramel, Coffee, Future Life High Protein Lite Chocolate Crunch, Soleo Pretzel Sticks Bacon, Monster Absolutely Zero, Future Life High Protein Lite Smartbar Peanut Butter Crunch, Berocca Effervescent Tablet. más...
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2579 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 1 hora y 5 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jon Grant
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