Diario de gogo6106, 18 sep. 17

Perfil de gogo6106 | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

şu ara hızlandı maşallah😅

71,9 kg Disminuído hasta ahora: 9,1 kg. Aún para ir: 14,9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 septiembre 2017:

1071 kcal

Grasa: 51,20g | Prot: 93,40g | Carbh: 54,84g. Desayuno: Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası. Almuerzo: Dana Kavurma. Cena: Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası. más...

1887 kcal

Ejercicio: Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 16 minutos, Cardio - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 34 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 3,2 kg a la Semana

14 Seguidores Apoyo

Comentarios

aman durmasın hep hızlı olsun inş :)

18 sep. 17 por el miembro: Rhmstf

Takır takır gidiyor, maşallah 👀

18 sep. 17 por el miembro: birdostunuzum

bir ayda 10 kğ mu verdiniz ben yanlış mı gördüm :) eğer öyleyse süpersin maşallah :) tebrik ederim

18 sep. 17 por el miembro: Rhmstf

Çok iyisiniz 👍 Tebrik ediyorum 👏👏👏👏

18 sep. 17 por el miembro: MESUT ÖZBAHÇE

maşallah maşallah, çok tebrikler..

18 sep. 17 por el miembro: gmzksc

6 saat yemek aralığı vakit geçti sofra hazır hayır yiyemem diyip sadece oturuyorum ama ilk başta bunu yapamazdım haftayı geçti o kadar alıştım ki eşimde baktı ben yemiyorum artık akşam yemeğini bana göre ayarlicak sağolsun hiç destek olmuyordu😇

18 sep. 17 por el miembro: gogo6106

Melek 😇 o adam 😉

18 sep. 17 por el miembro: birdostunuzum

Benden hızlısın 👏🏻👏🏻

18 sep. 17 por el miembro: benimadım

ya melek gerçekten 95 kg luk melek😇

18 sep. 17 por el miembro: gogo6106

Maşallah Goncacım 😍😘 Tebrikler 👏 👏 👏

18 sep. 17 por el miembro: serap_öğretmen73

teşekkürler serapcim

18 sep. 17 por el miembro: gogo6106


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de gogo6106

Ver la Historia Completa

Diario de gogo6106, 18 sep. 17

Enviar un Comentario

Peso Histórico de gogo6106