Diario de goldschmiedelin, 18 sep. 17

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Guten Morgen alle zusammen 😊

105,5 kg Disminuído hasta ahora: 14,5 kg. Aún para ir: 25,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 septiembre 2017:

1293 kcal

Grasa: 55,70g | Prot: 94,13g | Carbh: 111,10g. Desayuno: Philadelphia So Leicht 3%, Aldi Emmentaler, Salatgurke, Vitakrone Brabants Rundvlees, Meergranenbrood-Half. Almuerzo: Landjunker Kassler Lachs, Sauerkraut. Cena: Landjunker Kassler Lachs, Kürbissuppe mit Kokos. más...

3056 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Cocinar - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 25 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Ducharse - 5 minutos. más...

peso estable

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Comentarios

Guten Morgen! 😃

18 sep. 17 por el miembro: Luise Freiheit

Guten Morgen🌹😀

18 sep. 17 por el miembro: Pavanka


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