Registro de peso (no entrada de diario) del 17 septiembre 2017
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77,8 kg
Disminuído hasta ahora: 11,8 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2818 kcal
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Grasa: 129,06g | Prot: 153,35g | Carbh: 274,78g.
Desayuno: Cheese, Kirkland Signature Almond Butter, Shaw's Multi Grain Whole Grain Bread, Coffee with Milk, Fried Egg, Johnsonville Vermont Maple Syrup Breakfast Sausage, Oranges. Almuerzo: Caesar Salad with Romaine, Ling Ling All Natural Potstickers, Galbani String Cheese, Watermelon. Cena: Kirkland Signature 2% Reduced Fat Milk, Muscle Milk 100% Whey Protein - Chocolate, Oatmeal Cookie, Chicken Breast, Brown Rice, Trader Joe's Lowfat Strawberry Kefir, Harris Teeter Cake Cups, Humboldt Creamery Super Premium Vanilla Ice Cream. Pasa Bocas / Otros: Apples, Nonni's Almond Chocolate Biscotti, Coffee with Milk. más...
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2512 kcal
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Ejercicio:
Day walk - 35 minutos, Gym run - 1 hora, Durmiendo - 5 horas y 41 minutos, Descansando - 16 horas y 44 minutos. más...
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Ganando 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Stupikov
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