|
Heftig 😩 ab heute wird die 50 wieder eisern angegangen. Geht gar nicht mehr
|
59,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
704 kcal
|
Grasa: 8,37g | Prot: 76,46g | Carbh: 85,57g.
Desayuno: Ananas, Milbona Magerquark, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Ja! Würfelzucker. Almuerzo: Penny Markt Kartoffel Flockenpüree, Gemüsebrühe, Zucchini, Milbona Cremosano 7%, Getrocknete Kürbiskerne, Zwiebeln. Cena: REWE Karottini, Harzinger Harzer Käse Minis. Pasa Bocas / Otros: Tee, Tee, Tee, Bofrost Biskuitrollen-Duo Zitrone, Wasser, Wasser, Monin Mango Sirup, Cocktailtomaten, Wasser. más...
|
|
2675 kcal
|
Ejercicio:
Cross Training - 3 horas y 12 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 14 horas y 48 minutos. más...
|
Ganando 1,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Pinguin1512
|