Registro de peso (no entrada de diario) del 17 septiembre 2017
|
57,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1509 kcal
|
Grasa: 58,42g | Prot: 64,47g | Carbh: 186,37g.
Desayuno: Ого Отруби Пшеничные, Оливковое Масло (Первого Отжима), Сладкий Красный Перец, Лук, Морковь, АТАК Баклажаны, Кабачок, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ryvita Хлебцы Многозерновые, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Окей Изюм Темный, Геркулес Хлопья Овсяные. Almuerzo: Яичный Желток, Мюсли с Фруктами, Ашан Киви. Cena: Семена Льна, Морковь, Кабачок, АТАК Баклажаны, Перепелиное Яйцо, Яичный Желток, Рыба на Пару. más...
|
|
1703 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de paradhhenkoa
|