Registro de peso (no entrada de diario) del 16 septiembre 2017
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59,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1370 kcal
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Grasa: 66,22g | Prot: 76,52g | Carbh: 122,25g.
Desayuno: Dinkelmehl Vollkorn, Aldi Bio Chia Samen, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, Ganye Getrocknete Sesamkerne, Mandelprotein, Kernige Haferflocken, Hanföl, Haferkleie, SchapfenMühle Weizenkeime, Flohsamenschalen, Marmelade, Croissant, Kaufland Serrano Schinken, Alpengut Österreichischer Bergkäse, Milch. Almuerzo: Tomaten, Rinderhackfleisch, Vollkornnudeln, Sellerie, Olivenöl. Cena: Erdnüsse mit Schale, Baktat Tahin, Karotten, Olivenöl, Gemischte Blattsalate, Rote Paprika, Zwiebeln, Radicchio, Magerquark, Alnatura Apfelessig, Gurke (mit Schale), Petersilie. Pasa Bocas / Otros: Boskoop, Bitterschokolade. más...
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1774 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Descansando - 14 horas y 58 minutos, Durmiendo - 8 horas, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 37 minutos. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mausü2016
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