Registro de peso (no entrada de diario) del 15 abril 2012
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104,9 kg
Disminuído hasta ahora: 18,1 kg.
Aún para ir: 14,9 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1880 kcal
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Grasa: 100,96g | Prot: 87,40g | Carbh: 161,44g.
Desayuno: Oatmeal with Fruit. Almuerzo: Perrier - Lemon (Citron) Carbonated Spring Water, Egg Omelet or Scrambled Egg with Ham or Bacon. Cena: Balsamic Vinegar of Modena, Walnut Oil, Avocados, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Bread Stuffing, Turkey Meat (Cooked, Roasted). Pasa Bocas / Otros: Herbal Tea, Greek Yogurt 2%, Bananas, Florida Pink and Red Grapefruit, Dark Chocolate, Ginger Snaps, Herbal Tea, 70% Cacao Square, Dark 72%. más...
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4929 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 2 horas y 3 minutos, Sentado - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Conduciendo - 2 horas, Descansando - 7 horas y 57 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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