Registro de peso (no entrada de diario) del 16 septiembre 2017
|
77,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 11,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1000 kcal
|
Grasa: 33,56g | Prot: 36,24g | Carbh: 146,60g.
Desayuno: Couve Manteiga Crua, Morangos, Laranja Pêra, Gengibre. Almuerzo: H2OH! H2O, Canelone. Cena: Curau. Pasa Bocas / Otros: Mexerica, Geladinho, Belvita Belvita Maçã e Canela, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro. más...
|
|
2399 kcal
|
Ejercicio:
Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 10 minutos, Sentadillas - 20 minutos, Aeróbic - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Shi Tifa
|