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전날 탄수폭풍치팅
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101,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1224 kcal
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Grasa: 81,77g | Prot: 83,70g | Carbh: 40,72g.
Desayuno: 에스프레소 커피. Almuerzo: 순대국 (순대,밥 제외), 들깨가루, 청양고추, 깍두기. Cena: BSN 신타6. Pasa Bocas / Otros: 부경미트 소시지 링귀사, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 양파, 해삼, 푸드원 닭가슴살 칠리맛. más...
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3133 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 14 minutos, Descansando - 14 horas y 46 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 28,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de jungkilkim
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