Registro de peso (no entrada de diario) del 15 septiembre 2017
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50,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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829 kcal
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Grasa: 38,65g | Prot: 83,31g | Carbh: 35,59g.
Desayuno: Tomatoes, Jungle Oats, Coffee with Semi-Skimmed Milk, Egg White (Frozen). Almuerzo: Nando's 1/4 Chicken Leg / Thigh, Carrots, Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots. Cena: Chicken Drumstick Meat and Skin, Lean or Extra Lean Minced Beef Meatballs. más...
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1526 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 35 minutos, Circuito de Entrenamiento - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de jenana12
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