|
Стабильность тоже результат👌. Это всё лень моя...заниматься нужно чаще, а то три раза в неделю и хватит. И хватит поджирать🍫 шоколадинки!
|
65 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1655 kcal
|
Grasa: 58,36g | Prot: 88,73g | Carbh: 197,94g.
Desayuno: Вологодский Молочный Комбинат Масло Сливочное Крестьянское, Корица, Гречка Отварная. Almuerzo: Северная Гавань Морская Капуста "Салат Витаминный", Хлеб из ржаной и цельноцерновой муки, Красный борщ, Лук, Латона Сметана 15%. Cena: Grand di Pasta Макароны, Укроп, Помидоры, Лук, Курица с овощами и сыром.. Pasa Bocas / Otros: Латона Сметана 15%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Корица, Домик в деревне Молоко 3,5%, Вареное Яйцо, Кукурузное-овсяное печенье, Овсяное печенье. más...
|
peso estable
|