Registro de peso (no entrada de diario) del 15 septiembre 2017
|
60,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2229 kcal
|
Grasa: 67,40g | Prot: 118,67g | Carbh: 282,08g.
Desayuno: Три Стар Халва Подсолнечная Ванильная, Яичница с Помидорами, Кефир 2,5%, Помидоры, Сметана, Словяночка Домашний Сыр Нежирный, Махеевъ Повидло Яблочное, Здравник Цикорий Растворимый. Almuerzo: Nesquik Какао на Молоке, Ласунка Мороженое Малюк-Ам, Хладик Плодово-Ягодное Мороженое, Печень Говяжья Жареная, Суп Куриный с Рисом. Cena: Чай, Стимул Зефир Бело-Розовый, Булгур (Вареный), Куриная Грудка Отварная, Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Малиновое Варенье, Кефир 2,5%, Словяночка Творог Нежирный, Пирожок с Картошкой. más...
|
|
1656 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 22 minutos, Cross Training - 5 minutos, Descansando - 15 horas y 33 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de mashik82
|