Registro de peso (no entrada de diario) del 11 septiembre 2017
|
57,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1775 kcal
|
Grasa: 40,28g | Prot: 124,92g | Carbh: 243,50g.
Desayuno: Вареное Яйцо, Акконд Молоко 1,5 %, Natrol Omega-3 Fish Oil, ТД-Холдинг Желатин Пищевой, Цикорич Цикорий Растворимый Порошкообразный, Акконд Сыр Мягкий От Красули, Ого Кунжут, Брусничное Варенье, Перловая Каша. Almuerzo: Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Кабачковая Запеканка с Курицей, Картошка Вареная, Свекла Вареная, Мёд, Natrol Omega-3 Fish Oil. Cena: Ого Кунжут, Мёд, Ого Отруби Ржаные, Картошка Вареная, Алтайский Лен Льняное Масло, Банан, Natrol Omega-3 Fish Oil, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Maxler Ultrafiltration Whey Protein, Суп-Пюре из Чечевицы (Булон Куриный, Овощи). Pasa Bocas / Otros: Гречка Отварная на Воде без Масла, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Полянка Творог Деревенский 5%, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Яичный Белок, Помидоры, Гречка Отварная на Воде без Масла, Курица Вареная. más...
|
|
2282 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Pesas - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de aleksev
|