Registro de peso (no entrada de diario) del 07 septiembre 2017
|
57,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,0 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1934 kcal
|
Grasa: 55,06g | Prot: 134,20g | Carbh: 243,40g.
Desayuno: Зерница Сушки Челночок, Акконд Сыр Мягкий От Красули, Пучах Хлеб Заварной, Банан, Алтайский Лен Льняное Масло, Вареное Яйцо, Natrol Omega-3 Fish Oil, Простоквашино Молоко 2,5%, Овсяная Каша на Воде ("Геркулес Традиционный"), Мёд, Цикорич Цикорий Растворимый Порошкообразный. Almuerzo: Сэн Сой Соевый Соус Классический, Капуста, Мистраль Бурый Рис Отварной, Кабачковая Запеканка с Курицей, Мёд, Natrol Omega-3 Fish Oil. Cena: Останкино Карбонад Юбилейный, Мёд, Ого Отруби Ржаные, Рыба по-Французски, Картофельная Запеканка с Фаршем, Мистраль Бурый Рис Отварной, Куриные Шарики в Томатно-Сливочном Соусе, Maxler Ultrafiltration Whey Protein, Natrol Omega-3 Fish Oil, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000. Pasa Bocas / Otros: Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Бабаевский Шоколад Горький, Каша Пшеничная с Мясом (Говядина), Каша Пшеничная с Мясом (Говядина), Помидоры, Полянка Творог Деревенский 5%, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). más...
|
|
2278 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Tareas del Hogar - 2 horas. más...
|
Ganando 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de aleksev
|