Registro de peso (no entrada de diario) del 14 abril 2012
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79,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 13,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1604 kcal
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Grasa: 73,20g | Prot: 87,46g | Carbh: 154,86g.
Desayuno: Milk (Nonfat), D'Anjou Pears, GOLEAN Crunch! Protein & High Fiber Cereal. Almuerzo: Low Moisture Part Skim Mozzarella String Cheese, Gala Apples, Hot Dog Buns, Bratwurst. Cena: MARZ BUTTERMILK RANCH LT., Cucumber (Peeled), Peeled Baby-cut Carrots, Spring Mix Salad, SLICED MUSHROOMS, Pork Shoulder Roasts or Steaks (Boston Blade). Pasa Bocas / Otros: Water, Peanut Butter Filled Pretzel Nuggets. más...
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2531 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 13 horas, Permanecer de Pie - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Durmiendo - 9 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de mcbaika
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