Registro de peso (no entrada de diario) del 14 septiembre 2017
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72,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 12,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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994 kcal
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Grasa: 30,71g | Prot: 62,85g | Carbh: 120,99g.
Desayuno: Paulista Iogurte Natural Desnatado, Jasmine Granola Integral Light. Almuerzo: Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Abacaxi, Tomates, Filé de Frango Grelhado, Alface Americana, Ovo Cozido, Arroz Integral, Feijão Carioca Cozido, Salada Vinagrete. Cena: Creme de Milho, Kibe Assado. Pasa Bocas / Otros: Turma da Mônica Maçã, Pullman Rap10 Light, Quatá Creme de Ricota Light, Marilan Biscoito de Maizena Integral. más...
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2248 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 10 minutos, Escaladora - 15 minutos, Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Flajessica
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