|
Решила в виде эксперемента перестать считать ккал.Заметила за собой ,что я стала помешана на еде.Постоянно заглядываю в дневник сколько можно еще сьесть.Иногда это превращантся в одержимость.Просидела на подсчете наверно мес 4-5 и осознание того как надо есть пришло.Очень хочется удерживать свой но при этом быть с собой в комфорте и перестать зависеть от цифирок в приложении.
|
54,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1405 kcal
|
Grasa: 49,59g | Prot: 96,36g | Carbh: 129,61g.
Desayuno: Дикси Персики Плоские, Перекресток Арбуз, Куриные Бедрышки (Запеченные), 4 Сезона Овощное Рагу, Акконд Конфета Птица Дивная, Щелковохлеб Хлеб Бородинский Новый, ВкусВилл Сыр Легкий 35%, Мясновъ Запеканка Творожная 9%. Cena: FIT-Rx Casein. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|