Registro de peso (no entrada de diario) del 14 septiembre 2017
|
81,1 kg
Disminuído hasta ahora: 30,7 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
558 kcal
|
Grasa: 30,13g | Prot: 26,68g | Carbh: 48,45g.
Desayuno: K-Classic Kassler Aufschnitt, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Grafschafter Roggen Vollkorn-Knäckebrot (9,3g), Birnen, Kerrygold Butterkäse, Lätta Halbfettmargarine, TiP H-Vollmilch 3,5%, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Kaffee. Almuerzo: Rührei, Zwiebeln, Rote Paprika, Zucchini. más...
|
|
2550 kcal
|
Ejercicio:
Cross Training - 15 minutos, Caminadora (Cinta) - 15 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de owen2000
|