Registro de peso (no entrada de diario) del 14 septiembre 2017
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88,4 kg
Disminuído hasta ahora: 14,9 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2982 kcal
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Grasa: 182,10g | Prot: 124,48g | Carbh: 204,64g.
Desayuno: Harry Mehrkornbrötchen (70g), Edeka Dinkelbrötchen, Aldi Maelkebotte. Almuerzo: Aldi Frischkäsefass Natur, Zwiebeln, Aldi Rinderhackfleisch, Rote Paprika, Olivenöl, Ei. Cena: Gut & Günstig Heringsfilet in Tomatensauce, Goldähren Eiweißbrot (35g). Pasa Bocas / Otros: Storck Super Dickmanns. más...
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2548 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Spochtskanone
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