Registro de peso (no entrada de diario) del 13 septiembre 2017
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77,1 kg
Disminuído hasta ahora: 12,5 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2287 kcal
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Grasa: 74,83g | Prot: 123,66g | Carbh: 297,22g.
Desayuno: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Coffee with Milk, Kirkland Signature Plain Bagel, Oatmeal with Milk, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Nectarines. Almuerzo: El Monterey Chicken & Monterey Jack Cheese Chimichanga, Kashi Chewy Granola Bars - Chocolate Almond & Sea Salt, Trader Joe's Sugar Snap Peas. Cena: Nonni's Almond Chocolate Biscotti, Sugar, Tea with Lemon, Baked or Broiled Fish, Grape Tomatoes, Corn, Egg, Couscous (Cooked). Pasa Bocas / Otros: Hershey's Nuggets Assortment, Coffee with Milk, Whole Wheat Bread, Great Value Mixed Nuts, thinkThin Creamy Peanut Butter High Protein Bar, Coffee with Milk, Coca-Cola Diet Coke (Can). más...
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2384 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 1 minuto, Day walk - 1 hora y 25 minutos, Gym run - 54 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos. más...
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Perdiendo 2,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Stupikov
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