Registro de peso (no entrada de diario) del 13 septiembre 2017
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174,2 kg
Disminuído hasta ahora: 23,8 kg.
Aún para ir: 29 kg.
Dieta seguida: Bien.
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748 kcal
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Grasa: 21,39g | Prot: 87,85g | Carbh: 58,62g.
Desayuno: Kellogg's All Bran Flakes. Almuerzo: Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Beetroot, Clover Feta Plain, Saldanha Pilchards in Hot Chilli Sauce. Cena: McCain Butternut & Sweet Potato, Brussels Sprouts (Frozen), Cauliflower Rice, Venison/Deer. Pasa Bocas / Otros: Freshpak Rooibos, Bonaqua Pump, Bonaqua Pump. más...
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4801 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 9 minutos, Cardio - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 31 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de jon-jay
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