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so soll es sein.
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76 kg
Disminuído hasta ahora: 81 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2954 kcal
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Grasa: 18,83g | Prot: 260,83g | Carbh: 430,67g.
Desayuno: Babykarotten, Hochwald Kaffeeglück, Aldi Magerquark, Moreno Cappuccino Weniger Süß. Almuerzo: Aldi Magerquark, Lidl Roggenmischbrot. Cena: Banane, Magerquark, Elstar. más...
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3607 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 2 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Descansando - 4 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Fluffel
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