Diario de Rifles, 14 abr. 12

Registro de peso (no entrada de diario) del 14 abril 2012
83,0 kg Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.    Aún para ir: 15,0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 abril 2012:
1046 kcal Grasa: 26,10g | Prot: 41,36g | Carbh: 173,28g.   Desayuno: Milk, Cheerios. Almuerzo: Pepsi, Tim hortons wrap. Cena: Tim hortons wrap. Pasa Bocas / Otros: Pizza. más...
2388 kcal Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Conduciendo - 2 horas, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 3,2 kg a la Semana

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