Registro de peso (no entrada de diario) del 13 septiembre 2017
|
65,4 kg
Disminuído hasta ahora: 9,9 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1141 kcal
|
Grasa: 33,57g | Prot: 117,91g | Carbh: 97,58g.
Desayuno: Капучино, Olimp Протеиновый Батончик Matrix. Almuerzo: Простоквашино Молоко 2,5%, Масло Подсолнечное, Помидоры, Яичный Белок, Яйцо, Сыр Гауда Cesvaine Латвия 10%, Грудка Индейки, Хлеб с Отрубями Низкокалорийный. Cena: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Салат, Помидоры, Грудка Индейки. Pasa Bocas / Otros: Яблоко Голден, Яготинский Творог 5%. más...
|
|
2375 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 19 minutos, Elíptica - 1 hora y 3 minutos, Descansando - 12 horas y 38 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de anzhelikarak92
|