Registro de peso (no entrada de diario) del 13 septiembre 2017
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59,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1294 kcal
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Grasa: 45,14g | Prot: 82,50g | Carbh: 146,06g.
Desayuno: Birnen, Schafskäse, Linsen, Alpengut Österreichischer Bergkäse, Hanfprotein, Dinkelmehl Vollkorn, Aldi Bio Chia Samen, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, Ganye Getrocknete Sesamkerne, Kernige Haferflocken, Hanföl, Haferkleie, SchapfenMühle Weizenkeime, Flohsamenschalen. Almuerzo: Gekochte Linsen, Rinderbraten, Blumenkohl. Cena: Hähnchenbrustfilet, Zucchini, SPAR Stangensellerie, Rapsöl, Tomaten. Pasa Bocas / Otros: Zwetschgen, Baktat Tahin, Magerquark, Alnatura Haferkleie mit Keim, Boskoop, Viva Vital Zarte Haferflocken. más...
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2193 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Trabajo - 8 horas, Ciclismo de Montaña (Mountain Biking) - 35 minutos, Descansando - 7 horas y 25 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mausü2016
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