Registro de peso (no entrada de diario) del 13 septiembre 2017
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88,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1699 kcal
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Grasa: 76,64g | Prot: 54,68g | Carbh: 186,98g.
Desayuno: Aldi Volles Korn Hell, Aldi Looping, Aldi Bio Apfel-Meerrettich Streichcreme. Almuerzo: Goldähren Volles Korn Hell, Pflanzenöl, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Ei, REWE Bäcker Brötchen, Blumenkohl. Cena: Aldi Klarer Gurkensalat, Naturjoghurt (Magermilch), Lidl TK Himbeeren, Gemischter Salat mit Dressing. más...
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2583 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 9,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Torsten 67
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